Healthy weekly meal plans

Description

Healthy Food — меню недели. Заказ до 14:00 текущего дня. Другие рационы — тот же состав, отличаются КБЖУ. Всё на пару, без жарки и сахара. В каждом рационе йогурт и фрукты. Рационы на 1500, 2500 и 3000 ккал. Понедельник, 28.09 Завтрак: скрембл, варенье манго к йогурту, фрукты, орехи, сосиски. Обед: оливье с тофу-майонезом и курицей, уха, жареный рис с курицей. Ужин: цацики с тофу, тунец терияки с пак-чой. Вторник, 29.09 Завтрак: овсяная каша с какао и кокосом, помидоры, авокадо, креветки, грушевое варенье к йогурту, фрукты, орехи. Обед: зелёный салат, щи, куриный карри с рисом. Ужин: сёмга, огурец, лимон, гречка, жюльен. Среда, 30.09 Завтрак: сырники с шоколадно-бананово-кокосовым соусом, апельсиновое варенье к йогурту, фрукты, орехи. Обед: сом там, куриный вермишелевый суп, паста с грибами и сливками. Ужин: колслоу с курицей, картофельное пюре, говяжья котлета. Четверг, 01.10 Завтрак: овсяная каша, белая фасоль, помидоры, курица, яблочное варенье к йогурту, фрукты, орехи. Обед: винегрет с тофу и лаймом, мисо-суп, курица кунг-пао. Ужин: консервированный тунец с каперсами, фрикадельки с кускусом и томатным соусом. Пятница, 02.10 Завтрак: омлет, говяжий ростбиф, зелёный салат, помидоры, ягодное варенье к йогурту, фрукты, орехи. Обед: салат Калифорния с рисом и креветками, солянка, курица с рататуем. Ужин: Цезарь, паста болоньезе. Суббота, 03.10 Завтрак: блинчики, клубничное варенье к йогурту, фрукты, орехи, грибы, ветчина, сыр. Обед: помидоры, красный лук, уксус, курица, том кха с рисом, курица с капустой и пармезаном. Ужин: креветки, авокадо, помидоры, сёмга со сливочно-цитрусовым соусом и рисом.

Location

Nha Trang

Approximate area shown. Ask the seller for the exact address.